还记得在很小的时候电视里经常放一档节目，一个女人头戴花环静坐海边做着很多高难度动作。出于好奇知道了那个节目叫做蕙兰瑜伽，瑜伽就以这样霸屏的方式出现在我的视野。

　　很多年后居于减肥的目的报了瑜伽班，三天打鱼五天晒网的让报名费一次次付水东流，直到一个减肥热情高涨的春季，让我整整坚持了二个月，瘦了七八斤。成就感油然而生，瑜伽也为此让我冠名减肥塑形利器！二个月后当时瑜伽教练的变动让我换了另外一家专业瑜伽馆。由此才开启了我正式的瑜伽练习。

　　在这里我才知道原来瑜伽与减肥无关。瑜伽馆里似乎有种能量吸引着我，老师总是面带微笑轻言细语，在这里再繁琐的事情也可以静下心来，好像一切都与我无关，只有自己的存在，只有自己与身体的对话。它让我明白我的身体平时承载了太多的情绪，对它的关注爱护太少，它就会以生病的方式回报你。瑜伽让身体每块肌肉每个骨骼每个腹内器官都得到一次次的按摩。在与身体的链接中它知道原来我是爱它的！原来我也可以那样的爱它！每天花点时间好好与身体对话真的很幸福。

　　老师常说瑜伽是一场身心灵的修行，身轻、心净、灵洁！好处太多，再详谈！

　　瑜伽是与身体的对话，更是心灵的洗礼！